● Kestus:Tsüklid joondatakse tavaliselt lõikefaasi pikkusega, sageli12-20 nädalat. Pikk - terminite kasutamine lisaks sihthappele saavutamisele ei ole üldiselt heidutatud kulude tõttu, vähenevat tulu, tolerantsi potentsiaali (tahhüfülaksia isu efektide suhtes) ja teadmata pikk - terminite mõju tervetel inimestel.
● Struktuur:
○ 1. etapp (initsiatsioon ja tiitrimine - nädalad 1-4):Alustage väga madalat annust (nt 1,25 mg või 2,5 mg). Jälgige tähelepanelikult tolerantsi ja isu efekte.
○ 2. faas (aktiivne lõikamine - nädalad 5-16/18):Tiiterige järk -järgult madalaima efektiivse annuse jaoks (nt 5mg - 10 mg) vastavalt vajadusele isu juhtimise ja rasva kadumise impulsi säilitamiseks. Hoidke järjepidevat dieeti ja koolitust.
○ 3. etapp (koonus ja katkestamine - nädalad 17/19-20+):Kui värava füüsise läheneb (1-3 nädalat), kaaluge annuse vähendamist (nt vähendage 2,5 mg) või katkestamist. See aitab hallata tagasilöögi nälja- ja seedetrakti probleeme, mis võivad tekkida järsul lõpetamisel, häirides potentsiaalselt tippnädala protokolle.Ärge tutvustage konkursi lähedal uut annust.
